CUIDADOS EN LA ALIMENTACIÓN DEL NIÑO
Uno de los grandes conflictos que los padres viven a diario con sus hijos va en relación a sus malos hábitos alimenticios, es por eso que a continuación detallemos ciertos cuidados en la alimentación del niño que ayudarán a corregir o evitar malos hábitos.
La comida no es un castigo, no es un premio y tampoco es la manera de desahogarse a las tensiones personales. La comida debe ser respetada y debe tener su hora, lugar y su control. Los grandes responsables del sobre peso en los niños son los padres, aquellos que determinan su alimentación en casa.
Muchos padres cometen los errores siguientes:
-premiar un buen comportamiento con golosinas u otros alimentos calóricos.
-obligar al niño a que coma mas de lo que puede.
-castigar al niño sin comida por mal comportamiento.
-permitir el consumo diario de comida chatarra, dulces, bebidas gaseosas y azucaradas, etc.
-ofrecer, con frecuencia, comida precocinada por la falta de tiempo.
Aciertos en la alimentación.
- a los bebes hay que enseñarles a alimentarse bien y en su momento debido, no siempre cuando este lo pida.
- cuando el bebe llora hay que intentar detectar la causa del por que lo hace, si es por hambre se le debe dar pecho. Lo que no hay que hacer es darle pecho en cualquier circunstancia por que si no, cuando este crezca, puede acostumbrarse a recurrir a la comida cuando sufra e algún malestar.
-hacer que el bebe haya hasta los 2 años de edad haya probado de todo un poco.
- llevar al niño al pediatra para verificar como esta influyendo la alimentación proporcionada.
-hacer una alimentación variada en carnes, verduras, harina, frutas, etc.
-Ofrecer bastante líquidos a los niños especialmente en épocas de mucho calor y después de practicar ejercicios físicos.
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