TRATAMIENTO PARA LAS ARTICULACIONES
Suplementos sugeridos:
La alimentación es el primer e importante consejo a tener en cuenta. Anque la persona tenga un tratmiento terapeútico a este problema, nunca experimentará una real mejoría si tiene una alimentación deficiente y carente de vitaminas y minerales, con la cual cosa no consiguen mejoría. Así pues tendremos en cuenta que en nuestras comidas no falte ensaladas crudas a base de zanahorias, apio crudo, lechugas, tomates, cebollas, verduras no excesivamente cocinadas, cereales integrales, frutas frescas, etc
Recomendaciones
- Las compresas y baños de vapor a nivel externo son muy recomendables.
- En los procesos de dolores agudos se tomarán cápsulas de harpagofito según indicaciones del médico o naturópata.
- Como plantas medicinales son recomendables las hojas de abedul, la cola de caballo, el diente de león, la ortiga, la zarzapariila y los frutos de enebro
- Controlar el peso es importante para no recargar las partes afectadas por la artrosis y provocar así un mayor desgaste del cartílago
- Haga a menudo ejercicio físico aunque sienta dolor por ello evitando eso sí, actividades bruscas o intensas.
- Consuma alimentos ricos en vitamina C y D ya que reducen el dolor de las articulaciones y retrasan la progresión de la artritis.
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