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Dietas para bajar de peso

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Como evitar subir de peso

Productos para adelgazar

TABLA DE CALORÍAS DE CARNES Y EMBUTIDOS

	Porción	Unidad de meida	calorías	+ info
Albóndiga	1 unidad	50g	166
Bistec (plancha)	1 unidad	150g	180
Bistec alemán	1 porción	120g	159
Bistec a lo pobre	1 plato		796
Bistec en aceite	1 unidad	150g	225
Carne al jugo	1 presa	150g	250
Carne asada	1 porción	200g	289
Carne cazuela	1 porción	130g	191
Conejo asado	1 porción	120g	170
Costillas asadas	1 porción	150g	200
Charqui	1 porción	100g	571
Choricillos	1 unidad	15g	45
Chuleta de cerdo	1 unidad c/hueso	200g	376	Ver más
Chuleta de cordero	1 unidad c/hueso	200g	241
Chuleta de ternera	1 unidad c/hueso	200g	260
Escalopa de vacuno	1 unidad	100g	300
Fiambre en general	1 tajada	30g	78
Filete asado	1 medallón	250g	360
Filete mignon	1 porción	170g	350
Guatitas	1 porción	120g	140
Hamburguesas	1 unidad	150g	224
Hígado de ave	1 porción	120g	136
Hígado de cerdo	1 porción	120g	160	Ver más
Hígado de cordero	1 porción	120g	140
Hígado de vacuno	1 porción	120g	175
Jamón	1 tajada	50g	157
Longanizas	1 unidad	60g	258
Malaya de cerdo (arrollada)	1 tajada gruesa	120g	380	Ver más
Patés	1 porción	15g	65
Pato asado	1 trozo chico	100g	190
Pato orange	1 porción	180g	240
Pavo asado	1 trozo chico	100g	149
Pernil	1 porción	150g	230
Pino de carne	1 porción		177
Pollo (ala)	1 presa	50g	34
Pollo (pechuga)	1 presa	140g	150
Pollo (pierna)	1 presa regular	120g	125
Pollo menudencias	1 porción	100g	100
Pollo al curry	1 presa	150g	200
Pollo al jugo	¼ de unidad	250g	274
Pollo asado c/mantequilla	¼ de unidad	105g	240
Pollo frito apanado	1 presa	130g	190
Prietas	1 unidad	100g	124
Riñón de cordero	1 porción	120g	125
Riñones de cerdo	1 porción	120g	115	Ver más
Riñones de vacuno	1 porción	120g	104
Salame	1 tajada	15g	67
Ternero asado	1 porción	150g	245
Tocino	1 tajada	10g	75
Vienesas	1 unid.	60g	197

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	Diferencias entre laxantes y digestivos

		TABLA DE CALORIAS DE 140 PLATOS TIPICOS CHILENOS


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		TABLA DE CALORÍAS DE MANTECAS Y LÁCTEOS(ver)


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		TABLA CALORIAS DE BEBIDAS Y LICORES (ver)


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