TABLA DE CALORÍAS DE DERIVADOS DE LA HARINA, CEREALES YFRUTOS SECOS
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Porción |
Unidad de meida |
calorías |
+ info |
| Almendras |
1 unidad |
2g |
11 |
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| Arroz a la valenciana |
1 plato |
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594 |
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| Arroz cocido |
1 taza |
70g |
250 |
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| Arroz con leche |
1 compota |
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264 |
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| Arroz crudo |
1 cda. |
20g |
72 |
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| Arroz graneado |
1 taza |
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336 |
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| Avellanas |
1 unidad |
2g |
13 |
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| Caqui |
1 cda. |
100g |
64 |
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| Fruta confitada |
1 trozo chico |
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35 |
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| Higos |
1 unidad |
20g |
49 |
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| Higos frescos/brevas grande |
2 unidades |
50g |
42 |
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| Maní |
1 unidad |
2g |
10 |
|
| Miel de abeja |
1 cdta. |
20g |
60 |
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| Miel de palma |
1 cda. |
20g |
52 |
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| Nísperos |
1 grande |
50g |
52 |
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| Nueces |
1 unidad |
5g |
28 |
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| Pan blanco molde |
1 torreja |
30g |
60 |
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| Pan centeno |
1 unidad |
100g |
229 |
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| Pan c/fiambre |
1 unidad |
140g |
411 |
|
| Pan c/fiambre y mantequilla |
1 unidad |
152g |
447 |
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| Pan c/manjar |
1 unidad |
140g |
430 |
|
| Pan c/mermelada |
1 unidad |
140g |
323 |
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| Pan c/paté |
1 unidad |
130g |
437 |
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| Pan c/queso |
1 unidad |
140g |
449 |
|
| Pan c/queso y mantequilla |
1 unidad |
153g |
536 |
|
| Pan de gluten |
1 unidad |
100g |
208 |
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| Pan especial |
1 unidad |
60g |
186 |
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| Pan hallulla |
1 unidad |
100g |
309 |
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| Pan dietético 1 |
torreja |
30g |
30 |
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| Pan integral |
1 unidad |
100g |
276 |
|
| Pan marraqueta |
1 unidad |
100g |
267 |
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| Pasas |
1 unidad |
1g |
3 |
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