CEPILLADO EN SECO PARA DISMINUIR LA CELULITIS
El cepillado en seco es una técnica, simple, económica que puede practicar cualquier persona puesto que para ello solo necesitas una loofa o un cepillo de cerdas blandas y 10 minutos en la privasidad de tu dormitorio o baño.
Los beneficios del sepillado en seco van desde combatir la celulitis hasta activar la circulación previniendo la aparición de várices devolviendo el brillo y la suavidad a tu piel.
El beneficio más importante del brushing es la activación del sistema linfático. El sistema linfático esta a cargo de eliminar toxinas de tu cuerpo. Esto hace que tu sistema inmunológico funcione mejor. Si se hace correctamente tiene una acción similar al masaje linfático.
Ayuda a controlar la celulitis. Debido a que aumenta la circulación y ayuda a desintoxificar es muy efectivo previniendo y a mejorando la celulitis.
Mantiene la piel limpia. Muchas veces al bañarnos no nos damos cuenta pero la piel retiene partículas de jabón o crema de cuerpo. Con el cepillado en seco estas se eliminan y tu piel respira.
Activa la circulación. Esto es muy importante para prevenir varices y pies y manos frías. También hace que nos relajemos y sintamos mas energía a lo largo del día.
Elimina células muertas y ayuda a la piel a renovarse. Esto nos da una piel suave y radiante con apariencia juvenil
Ayuda a tonificar el cuerpo y fortalecer los músculos
Se cepilla la piel sin usar ningún aceite usando solamente el cepillo descrito anteriormente. Los movimientos son circulares o de abajo para arriba y viceversa.
Empieza con las palmas de las manos y continua con los brazos. Luego sigue con las plantas de los pies y continua hacia arriba hasta terminar con el pecho y la espalda. Ten cuidado en el área del busto porque la piel es sensible, si prefieres evita esta parte.
Pon énfasis en áreas donde tienes celulitis. El cepillado puede ser más energético y frecuente. Si no tienes tiempo para cepillar todo el cuerpo puedes cepillar solo donde tienes celulitis pero no es tan efectivo como cepillar el cuerpo completo.
Cepilla con cuidado las palmas de las manos y las plantas de los pies porque los principios de reflexologia son validos en el cepillado.
Evita las áreas donde tengas cortaduras, moretones o estrías de cualquier tipo. También evita barros y espinillas. Si padeces eczema u otra condición de la piel no te cepilles.
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