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NUTRICION INTELIGENTE


COMO TRATAR LA CIÁTICA

Descripción
La ciática es un dolor neurálgico o nervioso que afecta al nervio ciático, que recorre la cadera, el muslo y la pierna. Puede ser constante o intermitente. El dolor se acentúa al estirar la pierna, al levantarla y al tratar de pararse de la cama.

El dolor ciático provoca una irritación nerviosa, siendo producida la mayoría de las veces por algunas drogas como el mercurio, el plomo, por toxinas de algunos microbios, por presiones ejercidas sobre el nervio, pero sobre todo muchos casos de ciática son producidos por la mala alimentación antinatural a lo largo de toda la vida, acumulando en el cuerpo exceso de ácido úrico. Esto nos lleva a la conclusión de que el dolor ciático siempre va asociado a la artritis.

Las causas de la ciática pueden ser varias, aunque la mayoría de las veces son de naturaleza mecánica, tales como luxaciones o hernias intervertebrales, várices de las venas epidurales, tumores vertebrales por ejemplo.

La ciática suele aparecer de forma definida en un solo lado, con dolores más o menos intensos en la región lumbar, que no tardan en bajar de la zona carnosa de la región posterior del muslo, irradiándose hacia la rodilla y pantorrilla, prolongándose en algunos casos hasta el pie, siendo muy común que el dolor quede estabilizado en la cara posterior de una extremidad inferior. Con tan solo estirar la pierna el dolor se agudiza, mientras que al mantenerla flexionada disminuye.


CONSEJOS CONTRA LA CIÁTICA
Elimina en las comidas las carnes y pescados durante el tratamiento ya que al ser alimentos ricos en albúminas provocan exceso de ácido úrico. Abstenerse de garbanzos y porotos. Comer mucho apio crudo en ensaladas. Zumo de limón en ayunas si no se tiene problemas de hipotensión (tensión baja).

Alimentos recomendados:
Agua mineral
Apio
Cereales integrales
Frutas
Legumbres
Verduras


Alimentos prohibidos:
Aceites
Azúcar
Carnes
Comidas procesadas
Grasas
Marisco
Proteína animal






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