Los valores de colesterol normal en los niños son muy similares a los de los adultos. Se considera que los niveles óptimos de colesterol en sangre para un niño no debe ser superar los 170 mg/dl. Entre 171 a 199 mg/dl se encuentra dentro del límite aceptable. Pasados los 200 mg/dl el colesterol se encuentra elevado. En el tratamiento para reducir el colesterol en niños, en primera instancia se suele aconsejar el seguimiento de una dieta baja en grasas, rica en fibra adecuada a la edad del niño.
A esta dieta se sugiere acompañarla con algún tipo de actividad física que le agrade y divierta. Por último será el médico quien decida si es necesario o no prescribir medicación para lograr reducir el colesterol. Generalmente primero se opta por realizar una dieta y ejercicio físico y si esto no funcionara el médico indicará medicamentos.
La mejor forma de prevenir que el colesterol siga subiendo es elegir alimentos como frutas, vegetales, cereales integrales, legumbres, lácteos con fitoesteroles, etc. Además se deben restringir Snacks, bollos, tartas, amasados de pastelería, salsas elaboradas. Si bien parece dificil, existen recetas sabrosas y adaptadas para niños con colesterol alto. Esto ayuda muchísimo a la hora de pensar qué comida preparar
COLESTEROL ELEVADO EN NIÑOS
Los valores de colesterol normal en los niños son muy similares a los de los adultos. Los niveles óptimos de colesterol en la sangre de éstos, no deben superar los 170 mg/dl, considerándose aceptable entre 171 a 199 mg/dl. Desde los 200 mg/dl el colesterol se encuentra elevado. En primera instancia y como tratamiento para reducir el colesterol en niños, se suele aconsejar el seguimiento de una dieta baja en grasas, rica en fibra y conforme a la edad de éste.
Es recomendable acompañar esta dieta con algún tipo de actividad física que le agrade y divierta. Por último, será el médico quien decida si es necesario prescribir o no medicación para lograr reducir el colesterol. En primeras instancias, generalmente se opta por realizar una dieta y ejercicio físico, de no dar resultado, el médico indicará medicamentos.
Elegir alimentos como frutas, vegetales, cereales integrales, legumbres, lácteos con fitoesteroles, etc., es la mejor forma de prevenir que el colesterol siga subiendo. Se deben restringir los snacks, bollos, tartas, amasados de pastelería y salsas elaboradas. Si bien parece difícil, existen sabrosas recetas adaptadas a niños con colesterol alto, facilitando la tarea de pensar en qué comida preparar.
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