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DIETAS PARA BAJAR DE PESO


COMO ACELERAR EL METABOLISMO EN 5 DIAS 2

Con las sencillas recomendaciones alimenticias que te mencionaremos a continuación, te mostraremos lo fácil que es limpiar tu cuerpo en corto tiempo.

Lo principal es que tengas una dieta equilibrada respetando también los horarios de alimentación ya que esto permitirá acelerar tu metabolismo para reducir tus niveles de grasas de forma efectiva, y no perdiendo líquidos como lo hacen muchas de las dietas.

Debido a que las proteínas y los carbohidratos son metabolizados por enzimas que requieren distintos ambientes (acídico y alcalino respectivamente) es que muchas mujeres tienen problemas en su digestión al combinar alimentos con estos componentes provocando una mala absorción de nutrientes, problemas intestinales y un aumento en la acumulación de grasas corporales.

La mejor combinación que puedes hacer de alimentos para evitar que esto ocurra es la siguiente: consume proteínas, o sea carne, queso, pollo, pescado, huevo, leche, mariscos, etc., solo con verduras o vegetales y los carbohidratos como la cebada, los frijoles, las lentejas, el arroz, el maíz y las papas también consúmelos solo con verduras; por lo tanto nunca mezcles hidratos de carbono con proteínas.






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