Suplementos sugeridos:
fruto tropical con la mayor concentración en vitamina C
Alga rica en nutrientes que mejora la calidad de la leche a la vez que regula el apetito de la madres
Como aumentar la producción de leche?
Podemos encontrar plantas medicinales que nos ayuden a:
-aumentar la producción de leche y sanar los pezones cuando se han producido grietas o inflamaciones del pecho.
Existen plantas que contienen cualidades parecidas a los estrógenos femeninos, las cuales se encargan de
estimular la producción de leche, estas son llamadas
plantas galactagogas, como por ejemplo:
cardo mariano : preparación, 1cucharada pequeña de semillas por 1 taza de agua se poner a cocinar durante 10 minutos, beber un par de tazas diariamente, esta planta es de uso más común debido que aumenta mucho la producción de leche materna.
Sésamo : las semillas de sésamo se pueden comer molidas o tostadas.
Fenogreco : 1 cucharada de semillas mas 1 taza de agua cocinar por 10 minutos, beber unas 3 tazas al día. (la orina tendrá un olor muy fuerte)
Para los pechos… (grietas) cuando se amamanta muchas veces se producen grietas en el pezón, por donde pueden entrar microorganismos y estos producen las inflamaciones en los pechos, esto es conocido como la mastitis.
Raíz de consuelda (o el líquido que sale de la infusión de esta misma planta) : sirve para quitar el dolor. (esta planta es para la mastitis)
Para los pechos… (inflamaciones)Es necesario utilizar plantas que nos ayuden a desinflamar los pechos, debido a que esto se produce por l estimulación de las células mamarias las cuales provocan la inflamación en los senos.
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