COMO Y CUANDO TOMAR LOS SUPLEMENTOS
*. Alga Spirulina, consumo diario 6 comprimidos por día, 3 en la mañana con el desayuno y 3 media hora antes del almuerzo.
*. Caigua, 2 cápsulas por día 1 en la primera merienda y la segunda inmediatamente después del almuerzo
*. Té de pu-erh (4 tazas al día) 1 taza al desayuno, 1 taza en la primera merienda, 1 taza en la segunda merienda y la última taza en la once y que está no sea después de las 21:00 hrs.
Mantén la alcancía sobre tu escritorio y velador y cada vez que te tientes por comer un postre o algún dulce, guarda su equivalente en dinero en la alcancía, al cabo de un mes verás cuanto dinero gastabas en darle chatarra a tu cuerpo. (este dinero lo puede ocupar en darte algún premio).
