DIETA CONTRA LA ANSIEDAD, PASO 3 las compras
Paso 2, Las compras necesarias:
Cualquier dieta debe ser complementada con un suplemento que nos garantice una buena nutrición a la vez que nos ayude a quemar grasas, es por ello que esta dieta debe contar con 3 suplementos sugeridos
1.-, es un multivitamínico inhibidor del apetito
2.-, alimento que evita el paso del azúcar y los carbohidratos a la sangre
3.- (té acelerador del metabolismo) se ingiere al igual que cualquier té
(estos productos pueden ser despachados en 24 horas hábilesa tu domicilio o lugar de trabajo,
Las compras en el supermercado:
2 tarros de atún1.
1 botella de aceite de oliva
1 botella de vinagre
1 kilo de zanahoria
Frutas surtidas (evitando el plátano)
1 paquete de espinacas
Verduras surtidas
arroz integral
1- 2 bandejas de champignones
1 tarro de palmitos
1 bandeja de filetes de pavo
500 gramos de Posta negra
1 plumón permanente
1 plato blanco.
quesillo
Jamón de pavo
1 alcancía
