DIETA CONTRA LA ANSIEDAD, PASO 3 las compras

Paso 2, Las compras necesarias:

Cualquier dieta debe ser complementada con un suplemento que nos garantice una buena nutrición a la vez que nos ayude a quemar grasas, es por ello que esta dieta debe contar con 3 suplementos sugeridos

1.-Alga Spirulina, es un multivitamínico inhibidor del apetito
2.-Caigua, alimento que evita el paso del azúcar y los carbohidratos a la sangre
3.-Te rojo pu-erh (té acelerador del metabolismo) se ingiere al igual que cualquier té
(estos productos pueden ser despachados en 24 horas hábilesa tu domicilio o lugar de trabajo, ver pack completo con precio oferta)

Las compras en el supermercado:

2 tarros de atún1.
1 botella de aceite de oliva
1 botella de vinagre
1 kilo de zanahoria
Frutas surtidas (evitando el plátano)
1 paquete de espinacas
Verduras surtidas
arroz integral
1- 2 bandejas de champignones
1 tarro de palmitos
1 bandeja de filetes de pavo
500 gramos de Posta negra
1 plumón permanente
1 plato blanco.
quesillo
Jamón de pavo
1 alcancía

PASO 3: Listos para empezar la dieta

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