DIETA DE LA ELIMINACIÓN

Es jueves en la noche, te pruebas aquel vestido que vas a usar en esa cita tan esperada del sábado, y te das cuenta que te queda muy ajustado. Si esto te ocurre, te recomendamos una dieta de emergencia, que te hará perder entre ½ y 1 kg (1 a 2 lbs.) en un día.

Desayuno:

1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco de azúcar o miel líquida.
1 jugo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:

1 yogur natural descremado.

Almuerzo

1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
1 yogur.
Té claro con limón y casi nada de azúcar.
A media tarde:
1 jugo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:

1 taza de caldo.
1 verdura al vapor o hervida.
1 ensalada verde.
1 infusión.

Antes de acostarte

1 fruta o 1 yogur natural descremado, si tienes apetito.

Para Hacer mas efectiva está dieta, acompañala con un sulemento de principio amargo al desayuno como el hercampuri o Marrubio ya que llos ayudarán a acelerar la función hepática que te permitirán eliminar grasas.

Contraindicaciones:

No se recomienda esta dieta para personas que padecen de diabetes.