ELIMINACION REGULAR: SINÓNIMO DE SALUD EQUILIBRADA

Lo ideal es que los intestinos se muevan una vez al día idealmente después del desayuno. Si llevamos a cabo esta práctica de manera habitual y con regularidad el sistema alimentario funcionará correctamente, y los nutrientes serán absorvidos con mayor facilidad.

Un consumo excesivo de alimentos difíciles de digerir ocasiona diarrea o estreñimiento, lo otro que influye en la evacuación de heces son los estados emocionales y psicológicos.

Debe quedarnos claro que la cantidad y la naturaleza de los alimentos ingeridos determinan el tipo y la cantidad de feca eliminada,

 

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