Suplementos sugeridos
Espirulina: El contenido en clorofila de la espirulina la hace muy
adecuada en el tratamiento de la halitosis o mal olor de boca. La
clorofila refresca la boca y proporciona un buen olor . Es por este
motivo que muchos enjuagues bucales industriales la incluyen en su
composición.
La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de del mal
aliento supone la utilización de una serie de plantas que tienen
como objetivo fundamental:
- Plantas antisépticas que eliminen las bacterias de la boca
- Plantas aromáticas que enmascaren el mal olor
- Plantas con componentes aromáticos que contrarresten la exhalación
pulmonar de ciertos alimentos malolientes, como el ajo.
Uso interno
Menta: (Mentha ssp. ) Contrarresta la exhalación de los productos
malolientes de algunas plantas, como el ajo y la cebolla. ( Infusión
de una cucharadita de planta seca por vaso de agua. Tomar 2 vasos al
día)
Perejil: (Petroselinum crispum ) Con la misma función que la menta.
( Tomar 3 cucharadas de jugo al día, obtenido al machacar la planta
o comprar en tienda especializada) ( Consultar posible toxicidad en
el artículo completo del perejil)
Anís: (Pimpinella anisum) Las propiedades bacteriostáticas de la
quercetina son capaces de inhibir el crecimiento de las bacterias en
la boca. Las secreciones de estos microorganismos son responsables
en muchos casos de la halitosis. Por otra parte, el anís verde
contiene mas de veinte componentes aromáticos ( timol, linalol,
geraniol, estragol, limoneno, camfeno, alfa-pineno, alfaterpineno,
etc). Estos principios son capaces de enmascarar el mal olor de
boca, proporcionando a la persona un aliento fresco y agradable. El
uso de los frutos del anís verde como remedio para quitar el mal
aliento se encuentra extendido en la mayoría de las culturas. (
Masticar tres o cuatro frutos de anís después de las comidas)
Dieta para el mal aliento (halitosis) Primero que todo diremos que el mal aliento en las personas es un problema muy común, llamado también halitosis, su principal síntoma…mal aliento. Algunas de las causas:
Enfermedad bucal : la gingivitis (enfermedad de las encías), pueden ser la causa del mal aliento.
Halitosis crónica: puede ser un síntoma de otras enfermedades como el mal funcionamiento del hígado, la úlcera gástrica, diabetes, afecciones renales, o respiratorios, cáncer, etc.
Alimentos : el ajo, las cebollas, los embutidos, los quesos fermentados, el pescado, entre otros, estos tienen componentes que serán sacados mediante la respiración y nos provocará el mal aliento.
Bacterias : cuando nos queda restos de comida entre los dientes, se desarrollan las bacterias, y lo que elimina dentro de la boca produce el mal aliento.
Escasa saliva : si existe este problema la acidez de la saliva no puede actuar sobre las bacterias que se encuentran en la boca, la falta de salivación se produce en la noche usualmente es por eso que en las mañanas se despierta con mal aliento. También tener la boca seca es un problema que a falta de saliva produce mal aliento.
Productos tóxicos : la intoxicación con cianuro por ejemplo, deja en la boca un gusto a las almendras amargas, por lo cual provoca mal aliento.
Stress (angustia-agotamiento-tensión) : cuando nos encontramos en estados de animo alterados nuestra digestión y filtración de los alimentos que fermentan y provocan malos olores. Otra causa es cuando no masticamos bien las comidas rápidas, nos producen igualmente mal olor en la boca.
Como tratar el mal aliento… Cuando la halitosis se vuelve crónica es recomendable recurrir a un especialista y así pueda saber las causas de este problema. Los métodos naturales nos invitan a conocer soluciones para esta afección en el listado superior encontraremos la información necesaria.
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