Suplementos sugeridos
(Hyperycum perforatum L. ) Adecuada para el tratamiento de la incontinencia por problemas nerviosos o de depresión.
Para remediar
la incontinencia producida por problemas nerviosos o relacionados
con la menopausia o el síndrome premenstrual.
La Incontinencia Urinaria es un problema en el cual no podemos controlar la salida de la orina, se tiene emisiones de orina de forma no voluntaria cuando por ejemplo reímos, al toser, o cuando tenemos actividad física. La incontinencia urinaria se presenta en edades avanzadas pero en mujeres puede ocurrir después de haber tenido un parto. En cambio en los hombres puede ocurrir después de una operación de próstata o si se tiene prostatitis, como también puede ser un síntoma de afecciones neurológicas. Otra causa es la baja de los estrógenos, la ansiedad o nerviosismo, útero caído, prolapso de vejiga.
Los tipos de incontinencia urinaria en las mujeres pueden ser algunos de estos motivos:
- Incontinencia urinaria de esfuerzo: es aquella que causa una debilidad muscular del suelo pélvico (el suelo pélvico es grupo de músculos (perineo) limitados por las nalgas, los muslos y la pelvis, que proporcionan el sostén a toda la parte baja del abdomen (vejiga de la orina, útero o matriz e intestino inferior). Las mujeres mayores y que han tenido hijos serán más propensas a tener este problema.
- Incontinencia por hiperactividad vesical: esto es cuando se produce una descoordinación esfinteriana y que la vejiga sea inestable.
- Incontinencia mixta: es la combinación de los dos tipos de incontinencia antes mencionados, y que gran parte de las mujeres lo padecen.
En los hombres este problema sucede cuando hay un desarrollo de la próstata la cual hace presión sobre la uretra y vejiga y no así en el debilitamiento de la musculatura, por eso en ellos es de otra forma, no terminan de orinar todo cuando la obstrucción parcial hace que pierdan orina en forma de gotas.
Se dice también que hay una interpretación relacionada con las emociones y que puede indicar una falta de control sobre las emociones y la mente, este problema suele darse en personas mayores o muy enfermas, esto puede suceder cuando enfrentamos situaciones sobre las cuales no tenemos el control total. ( risa incontrolable o miedo).
Datito…para fortalecer la musculatura pélvica esta la melisa, semillas de calabaza, ginseng, entre otros. Las causas de incontinencia urinaria son variadas, por lo tanto tendremos diferentes soluciones, por eso debemos tener presente que la alimentación sana ayudará a tener los riñones y todo nuestro sistema urinario en mejores condiciones. Estar bien hidratado y no disminuir la cantidad líquidos pensando que se pierde cada vez que orinamos, por el contrario esto permite que el riñón funcione mejor y así no habrán infecciones e inflamaciones, las vías urinarias pueden estar saludables si tomamos jugo de naranja, lo arándanos, el apio y la cebolla. Un antioxidante es la vitamina E, (en frutos secos, aceites vegetales, legumbres, etc.) ayudan a fortalecer el control del la vejiga.
Algunas soluciones para la incontinencia urinaria: hay métodos que son de largo tiempo y donde se requiere cambiar las formas del consumo de bebida y también de fármacos y del tabaco. Con un especialista de medicina natural ayudará a la recuperación, trabajando la faja abdominal y la zona pélvica haciendo ejercicios específicos y junto con eso electroterapia. Existe también un método con fármacos en el caso de hiperactividad vesical y en otros casos se tendrá que llevar a cabo la cirugía.
Otros…
- Baños de pies con agua caliente por 10 min. Y 1 seg en agua fría consiguen reconfortar de forma indirecta la zona.
- Ejercitar para poder estimular la musculatura genito-urinaria son de gran ayuda para reforzar la zona.
- la acupuntura y reflexoterapia podal (masajes en los pies) pueden ayudar a mejorías considerables.
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