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NUTRICION INTELIGENTE

 

RUTINA BÁSICA DE CUIDADO DEL ROSTRO

Recuerda que tu rostro es lo primero que todo el mundo ve. Es importante que la piel del rostro luzca bella, para esto hay que saber cuidarla. Esto no significa que el cuidado tiene que ser difícil y caro.

Era muy común adquirir diversos productos en farmacias, tiendas de belleza o vendedoras independientes. En esos lugares o más bien las personas que venden los productos, comúnmente sólo les interesa vender y no ayudarte a cuidar la piel, pero por suerte es que hoy existen diversas formas de adquirir los productos, pero antes de comprar el consumidor debe estar bien informado sobre los tratos que hay que darle a la piel, así como también hay que tener conocimiento sobre tu tipo de piel. Recuerda que el clima y la edad afectan notoriamente a la piel, recuerda que tu piel de los 15 no será la misma a los 45 (por ejemplo tu piel se puede poner más seca o grasa con climas calientes)

A continuación te recomendamos tu rito de belleza:

1- Limpieza: Recuerda hacer tu limpieza facial todas las mañanas y todas las noches, es decir, debes hacerlo 2 veces al día. Si es que en las noches no sudas, la limpieza de las mañanas puede ser sólo con agua

2- Exfoliación. Este paso depende del tipo de piel: si tu piel es grasa, combinación o normal debes exfoliarte 1 ó 2 veces a la semana; si tu piel es seca o normal sólo debes hacerlo 1 vez por semana; y si tu piel es sensible hazlo 1 vez o cada 10 días. (Leer: exfoliantes para el rostro)

3- Cuidados especiales. Estos cuidados son para aquellas personas que tengan problemas con su rostro, como por ejemplo acné, arrugas, manchas, falta de lozanía, etc. No existe una crema para todos los problemas, sino que cada uno tiene una crema especial. La aplicación de esta crema se hace siempre después de la limpieza

4- Hidratación. La hidratación tiene que hacerse seguidamente después de la limpieza, exfoliación o la aplicación de las cremas para cuidados especiales. Si tienes la posibilidad, aplícate crema de ojos alrededor de ellos.

5- Protección solar. La protección solar es muy importante, por un lado te estás protegiendo de los rayos solares que están cada día más dañinos, y por otro estás extendiendo la juventud de tu rostro. La aplicación de cualquier protector se hace luego de la hidratación y antes del maquillaje.

Existen otros tratamientos especiales para el rostro, tales como las mascarillas y cremas, siempre son recomendables, pero dependen de cada tipo de piel.

Te recomendamos hacer una rutina simple, esto porque así es más fácil de seguirla día a día, recuerda que la constancia es lo más importante en los tratamientos de belleza (Lee más detalles sobre rutina de belleza diaria y semanal)

             
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