SPIRULINA Y SOL: SUS ALIDOS PARA ESTE VERANO
La salud engloba el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando el cuerpo está sano, la mente puede expandirse y el espíritu puede alcanzar mayores alturas. Recibir luz del Sol es fundamental para la salud y la felicidad del ser humano. Junto con ayudar a sintetizar vitaminas, la luz solar produce endorfinas y reduce el stress.
Actualmente se habla mucho del efecto nocivo del Sol y sus radiaciones UV, hemos escuchado mucho sobre el cáncer de piel y que debemos protegernos del Sol. Pero el Sol en sí no es dañino sino un dador de vida y salud. Es necesario comprender a nuestro Sol y aprender a convertirlo en nuestro aliado, como la fuente de energía más grande que conocemos.
La verdad es que somos nosotros o más bien nuestros cuerpos los que no están preparados para el Sol por estar desnutridos, faltos de vitaminas y pigmentos en la piel. Para poder absorber correctamente la luz solar e impedir que las radiaciones UV hagan daño en la piel no se necesita protector solar sino contar con una pigmentación adecuada y por supuesto una exposición gradual al Sol, para que pueda asimilar lentamente la radiación y sintetizar melanina que le dará un tono bronceado a su piel. Para sintetizar estos pigmentos, el cuerpo necesita una serie de nutrientes como carotenoides, vitaminas y minerales presentes en verduras, frutas y sobretodo en el alga Spirulina. Cuando el cuerpo sintetiza melanina y está nutriedo, se proteje naturalmente de los rayos solares y asimila la luz produciendo salud.
Una dieta rica en carotenos le ayudará a obtener un tono de bronceado saludable y más duradero, mientras que su función antioxidante ayudará a combatir los radicales libres y el envejecimiento de la piel. El betacaroteno viene del reino vegetal, es el pigmento que da un color anaranjado intenso en muchas frutas, aunque está presente en vegetales verdes y en Spirulina. El cuerpo lo transforma en vitamina A que es fundamental para mantener la salud de los ojos y prevenir enfermedades como las cataratas o la ceguera. Junto con la vitamina C y E, el betacaroteno es uno de los antioxidantes más estudiados.
Los pigmentos vegetales se pueden encontrar de manera muy abundante y absorbible en el alga Spirulina que es una de las fuentes más concentradas de Betacaroteno, Ficocianina y Clorofila del reino vegetal. A diferencia de las frutas y las verduras, los nuetrientes de la Spirulina se absorben fácilmente ya que no tiene pared celular. Estos pigmentos además de ser poderosos antioxidantes tienen varias funciones para la salud del cuerpo.
Una ingesta diaria de Spirulina lo mantendrá nutrido de betacaroteno, vitamina E y calcio y protegido del efecto de los radicales libres. Disfrute de una piel sana y bronceada nutriéndose bien con las sustancias de la naturaleza.
