TABLA DE CALORÍAS DE LACTEOS Y SUS DERIVADOS
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Porción |
Unidad de meida |
calorías |
+ info |
| Crema batida |
1 cda. |
20g |
66 |
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| Crema deshidratada |
1 plato |
66g |
20 |
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| Crema Nestlé |
1 cda. |
20g |
50 |
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| Flan de leche |
1 compota |
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245 |
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| Helado de leche |
1 unidad |
100g |
217 |
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| Leche asada |
1 compota |
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140 |
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| Leche condensada |
1 cda. |
20g |
61 |
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| Leche c/Milo |
1 taza |
200cc. |
196 |
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| Leche c/plátano |
1 taza |
200cc. |
203 |
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| Leche c/sabor |
1 taza |
200cc. |
148 |
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| Leche de cabra |
1 taza |
200cc. |
140 |
|
| Leche de oveja |
1 taza |
200cc. |
220 |
|
| Leche descremada líquida |
1 taza |
200cc. |
85 |
|
| Leche descremada polvo |
1 cda. |
15g |
55 |
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| Leche entera líquida |
1 cda. |
10cc. |
6 |
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| Leche entera líquida |
1 taza |
200cc. |
120 |
|
| Leche entera polvo |
1 cda. |
15g |
75 |
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| Leche evaporada |
1 cda. |
20g |
28 |
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| Leche nevada |
1 compota |
|
220 |
|
| Manjar |
1 cda. |
20g |
61 |
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| Quesillo |
1 tajada |
30g |
33 |
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| Quesillo |
1 tubo |
360g |
399 |
|
| Queso cabra |
1 tajada |
30g |
120 |
|
| Queso crema |
1 cda. |
5g |
13 |
|
| Queso crema |
1 triángulo |
55g |
143 |
|
| Queso de cabeza |
1 tajada |
30g |
80 |
|
| Queso en general |
1 tajada |
30g |
107 |
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| Queso Holandés |
1 tajada |
30g |
115 |
|
| Queso rallado parmesano |
1 cda. |
15g |
50 |
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| Queso Ricotta |
1 tajada |
30g |
120 |
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