Aceite
de sésamo y sus beneficios
Se extrae a
partir del prensado en frío
de las semillas sésamo y
debe comprarse sin refinar
para poder beneficiarse de
todas sus propiedades. La semilla
de sésamo también
se conoce como ajonjolí o
aljonjolí.
Propiedades
• Revitaliza
la piel y se aplica en los
tratamientos contra la flacidez.
• Muy útil en forma de mascarilla para el cabello cuando
hay mucha sequedad o costras en el cuero cabelludo.
• Últimamente se está valorando mucho su eficacia
como filtro solar ante las radiaciones UVB. Si además añadimos
que favorece el bronceado natural y que hidrata la piel, ya tenemos la clave
de su éxito cuando llega el verano.
• La medicina Ayurveda lo utiliza muchísimo ya que calienta,
nutre el organismo y tranquiliza el sistema nervioso. Lo utilizan mucho
como aceite de masaje y la verdad es que si además el aceite está tibiecito
la experiencia es única.
• Para los pies fríos. Es curioso como masajear
un par de minutos al día los pies con unas gotitas de este aceite nos
ayuda a tenerlos calientes casi todo el día.
• Ideal para las grietas en manos y pies, sobre todo aquellas
que relacionamos con la llegada del frío.
• A nivel externo también se usa mucho para dolencias reumáticas.
• El aceite de sésamo contiene fosfolípidos y lecitina y esto
es vital para el pensamiento y la memoria ya que si el cerebro de una
persona sana tiene entre un 20 a 25 % de fosfolípidos el de una persona
con alguna enfermedad mental apenas suele llegar al 10 %.
• Algunos investigadores afirman que dichas grasas son de gran importancia
para que nuestro cuerpo produzca la cantidad de hormonas de la juventud necesarias.
• Este aporte en lecitina y ácidos grasos poliinsaturados es
muy interesante para luchar contra el colesterol.
• Su aporte de Magnesio es un factor añadido al fortalecimiento
del sistema nervioso. Algunos autores afirman que ayuda a recuperar el ánimo
en personas deprimidas o muy cansadas mentalmente.
• Alivia el dolor de oídos, sobre todo cuando tenemos la sensación
de frío. Añadiremos un par de gotitas tibiecitas en cada
oído. Si es un caso agudo mejor consultar al médico o especialista.
Información
nutricional (% del total de ácidos
grasos)
• Rico
en ácidos
grasos poliinsaturados ricos
en omega 6.
• Contiene Zinc y gran cantidad de minerales.
• Su gran aporte de vitamina E además de beneficiarnos a
nosotros ayuda a que no se enrancie.
¿Sabías
que...?
Aquella frase de "Ábrete
sésamo" del cuento
de "Alibabá y los
40 ladrones" más
que una contraseña secreta
para que se abra la entrada
de la cueva estaría
relacionada con las propiedades
del sésamo para fortalecer
el sistema nervioso. Así,
el sentido de la frase sería
que se abriese la semilla de
sésamo para que, fortaleciendo
mi mente, mi intuición
fuera capaz de encontrar la
entrada oculta de la cueva.
