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NUTRICION INTELIGENTE

TRATAMIENTO NATURAL PARA ALIVIAR LA AFONÍA

DEFINICIÓN: Muchas de las afonías están asociadas a resfrios agudos o crónicos de la garganta. Consiste en la inflamación de la laringe.

CAUSAS: infecciones a causa de microbios, gritar en exceso, hablar muchas horas, frío, humedad, tabaco, etc.

CONSEJOS: Los niños guardar cama.

Las cápsulas de salvia son muy apropiadas para combatir estados de afonía, para lo cual debes ingerir 2 cápsulas diarias, si tienes dolor y te es difícil tragar abre las cápsulas y pon el polvito de hierba en una cucharita en una taza de agua hirviendo, deja reposar durante 5 minutos, y cuando esté tibia haz gárgaras cada 2 – 3 horas. La sensación astringente que produce en la garganta puede resultar molesta a los niños; para evitarlo se puede preparar una infusión con salvia y manzanilla, a partes iguales.

Si tiene molestias en la garganta tome en una infusión tomillo, miel y limón, notará rápidamente una mejoría del carraspeo y de la afonía.  Pon una cucharadita de tomillo (Thymus vulgaris L.) en una taza de agua hirviendo, déjelo reposar durante 10 minutos y después cuéle la infusión. Antes de tomarla añada el zumo de medio limón y una cucharada sopera de miel de romero. Beba el preparado lentamente.

Un remedio excelente para las afecciones de garganta consiste en tomar un vaso de agua caliente al que se han añadido 8 gotas de extracto de propóleo.

Un remedio popular consiste en hacer gárgaras con jugo de col y miel. La col es antiulcerosa y rica en compuestos azufrados y vitaminas C y D, mientras que la miel es balsámica, cicatrizante y alivia el dolor, además de conferir al jugo de col un agradable sabor. Mezcle el jugo de la col obtenido a partir de hojas frescas, con miel y realiza gargarismos, luego se puede tragar.

La vitamina C (contenida en gran concentración en el camu camu) posee acción antioxidante y estimula el sistema inmunológico reforzando las defensas naturales del organismo, de modo que reduce la duración de los resfriados y de las infecciones.

El propóleo es especialmente indicado cuando hay afecciones de garganta ya que posee una gran acción antibacteriana.

Las gárgaras es una forma tradicional de curar la afonía y otras afecciones de la garganta. Se puede utilizar agua salada, agua con zumo de limón o zumo de limón con miel.

ALIMENTACIÓN: Zumos de uva rebajados en agua, leche, zumo de naranja, horchata de chufa, licuado de leche de soja, zumo de limón.

Alimentos recomendados:
Apio
Col
Higos
Zumo de naranja
Zumo de limón
Zumo de uva rebajado en agua
Licuado de leche de soya

Alimentos prohibidos:
Todos los alimentos fríos por ejemplo bebidas.

La Fitoterapia en la afonía:
Centaura menor
Col
Cebolla
Flor de malva
Gordolobo
Hierba de los cantores
Menta
Malvavisco
Manzanilla
Tila
Tomillo
Saúco
Salvia

RECETA: Escoger entre tres y cinco platas a partes iguales. Una cucharadita de la mezcla por taza. Infusión. De dos a tres tazas al día fuera de las comidas.

  • Aceites esenciales para combatir la afonía:

  • Aceite esencial de cedro del Líbano
  • Aceite esencial de eucalipto
  • Aceites esencial de amaro
  • Aceite esencial de llimón

    Oligoterapia, vitaminas y minerales recomendados:

  • Vitamina C
  • Flavonoides
  • Manganeso
  • Cobre
  • Oro
  • Plata
  • Azufre
  • Própolis

    Fuente ecoaldea.com

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