TRATAMIENTO NATURAL PARA ALIVIAR LOS AFTAS
Suplementos nutricionales recomendados:
Definición:
Son unas manchas blancas que aparecen en las membranas mucosas de la boca y que suelen ser muy dolorosas. Se dan con mayor frecuencia en las mujeres. Son contagiosas. Sus causas se relacionan al estrés, alegias a ciertos alimentos, mala higiene bucal o deficiencia de nutrientes
Recomendaciones
Vigilar la incompatibilidad de los alimentos (trigo, avena, centeno, cebada)
Practicar la relajación si coinciden las aftas con el estrés
Dieta baja en productos animales
El matico es muy recomendable en infusión.
Evitar dulces, cítricos, alimentos refinados y café
Consumir abundantes cantidades de productos lácteos con cultivos vivos (yogur, requesón o cuajada)
Comer abundante y Eliminar chicles y pastillas
Las verduras constituyen un excelente remedio si se ingieren frescas en la alimentación para prevenir las aftas por su alto contenido en vitaminas y minerales
La compresas de agua de Salvia nos ayudarán por su acción Antiséptica y cicatrizante en las aftas rebeldes. Para ello basta con hervir 7 hojitas de salvia con un vaso de agua 3 minutos. Apague y deje que repose 12 minutos mínimo y tapado. Cuele y cuando esté tibio ya puede realizar las compresas sobre las aftas, renovándolas cada 3 minutos.
Al igual que el remedio anterior podemos reemplazar la salvia por Matico que tienen efecto cicatrizante.
Nutrientes beneficiosos
La escasez de hierro contribuye a la aparición de las aftas
El ácido fólico es beneficioso y su carencia contribuye a las aftas
La vitamina B12 es muy beneficiosa. Este nutriente se obtiene de los zumos
El beta-caroteno acelera la cicatrización de las membranas mucosas
Los comprimidos de tiene una alta concentración de vitamina b12 y beta- caroteno, incluso mayor a la concentración de beta-caroteno que una zanahoria
Zumo:
Perejil, hojas de remolacha, brócoli y espinaca: fuentes de hierro
espinaca, hoja de remolacha y col: fuentes de ácido fólico
Raíz de jengibre, perejil, y zanahoria: fuentes de cinc
Zanahoria, berza, perejil y espinaca: fuentes de beta caroteno
La Fitoterapia en las aftas:
- Tomillo (Thymus vulgaris L.)
- Malva (Malva sylvestris L.)
- Malvavisco (Althaea officinalis L.)
- Salvia (Salvia officinalis L.)
- Cola de caballo (Equisetum arvense L.)
- Manzanilla (Matricaria chamomilla L.)
- Matico
Oligoterapia, vitaminas y minerales:
- Hierro
- Ácido Fólico
- Vitaminas del grupo B, especialmente B12 y B6
- Zinc
- Manganeso
- Calcio
- Vitamina C
Fuente www.ecoaldea.com
