QUÉ ALIMENTOS A CONSUMIR
Que tus alimentos sean ligueros:
La sopa es una gran aliada del frio y de la salud,
a las sopas les podemos hechar todo tipo de verduras
y entre mas variedad de verduras le pongamos a
la sopa, más sabrosa quedará. Las
verduras que incorporamos a la sopa son ricas en
fibras alimentarias y cortan el hambre de forma
natural
Tarta y panqueques de verduras:
Ten la precaución que la mayonesa sea light, estas comidas son muy aconsejables
debido a lo rico de su sabor y su alta concentración en,
estas comidas te permiten agregar alimentos crudos como pimentones o cebollín
El mejor truco para conservarte en forma
o recuperar la línea:
Los Chilenos tenemos la costumbre de tomar mucho té, pero el té no
se puede tomar sólo y con el frio de invierno pasamos de tomar 2 a 3 tazas
al día a tomar 5 a 6. Para esto te recomendamos aprender mas sobre las
propiedades de los distintos tipos de té, hay muchos tipos de té (te
rojo, te verde, te blanco, etc.) que dentro de sus principales propidedades tienen
la cualidad de quemar grasas
Ver Propiedades:
