BENEFICIOS DE LA FIBRA
La fibra en nuestra dieta
La fibra dietética compone la parte de nuestra dieta que ha llamado la atención en el mundo científico debido a los beneficios nutricionales y orgánicos que esta nos entrega. Pero no solo ha llamado la atención de los científicos sino que también de los consumidores en general ya que ésta es capaz de aliviar trastornos gástricos junto con favorecer una buena figura.
Por lo tanto te vamos a aclarar en que consiste y donde conseguirla.
La fibra dietética se clasifica en :
1.FIBRA
SOLUBLE
2.FIBRA
INSOLUBLE
Suplementos
dietéticos ricos
en fibra
Uno de los mercados mas favorecidos con la divulgación de los beneficios de la fibra es el de la industri de los cereales y productos dietéticos en donde por sobre todo se hace incapié en su efecto regulador de
intestinal.
Es común que los adultos mayores tengan procesos intestinales lentos por lo que la recomendación de consumir fibra es certera para ayudarlos a estimular la digestión, pero hoy en día no solo los adultos mayores son dueños del tránsito lento, la mala alimentación sumado al estrés del día a día a trasladado esta patología a casi todos los rangos etáreos en donde el sexo femenino es el más afectado.
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