EL CHI KUNG O QI GONG
El Chi Kung es la
ciencia que trata la energía natural del universo
y especialmente, de su circulación en el cuerpo
humano.
En su estudio del
Chi durante cuatro mil años,
los chinos aprendieron a aplicar el conocimiento
de esta energía a la meditación y a
ciertos movimientos destinados a mejorar la salud
física y mental y a aumentar la longevidad.
La teoría y los principios del Chi, muy parecidos
al los del Yoga hindú, son la raíz
de las ciencias médicas tradicionales china
y japonesa, especialmente de la acupuntura.
La teoría
del Chi también dio origen al masaje Chi Kung
y a la curación Chi Kung, así como
al Shiatsu japonés. Siendo tan amplio el campo
del Chi Kung y su teoría tanprofunda, usualmente
no es bien comprendido, especialmente en Occidente.
El Chi Kung: Constituye una
antigua ciencia taoísta
china para practicar el "Chi" con el fin de mejorar
la salud y perfeccionar la Vida. La historia del
Chi Kung en el Taoísmo tiene 5000 años
de antigüedad, el Taoísmo es el origen
del Chi Kung, el Chi Kung es el origen del Tai Chi.
El Chi Kung es útil para la Vida y un goce auténtico de ésta.
Practicarlo con el Chi, cultiva el espíritu y activa la energía
de los órganos, vigoriza la musculatura, proporciona longevidad, curación,
adelgazamiento, rejuvenece, da fuerza, otorga sabiduría, felicidad y
paz, belleza, cuidado corporal, equilibrio y armonía.
- Juntar la energía con la
respiración ( Respirar con las manos
)
- Posición del arbol sin raíz (
Respirar con el cuerpo )
- Nueve vueltas
para volver la energía (
Extender el cuerpo )
- Separar el Cielo y la Tierra (
Estirar los brazos y las piernas )
- Girar nueve
miembros (
Activar la energía del Hígado)
- Sacar puerro de la tierra seca (
El Chi fluye a todo el cuerpo)
- Empujar la
montaña con las
manos ( Activar la energía del corazón)
- Abrir la puerta de dos hojas (
Activar la energía de los pulmones)
- Empujar la
mano del Dragón (
Activar la energía del abdomen )
- El Ave Fénix
abre las alas (
Activar la energía de la espalda )
- Girar las manos a izquierda y derecha (
Activar la energía del Riñón)
- Saludar al inmortal (
Activar la energía de la columna vertebral
)
- El Dragón
encoge su cuerpo (
Activar la energía del hombro y la cintura)
- Coger la cabeza y observar las
estrellas ( Activar la energía de
la vértebra cervical y el cerebro )
