COMO MANEJAR EL STRESS
Una respiración profunda,
nos entrega mucha relajación,
si observamos a un bebé mientras duerme, podemos
darnos cuenta que su respiración es completa
y profunda al ver como mueve la guatita y esto es
La oxigenación nos permite la combustión. Cuando
nos sentimos estresados, tenemos una respiración
corta en donde llenando solo la parte superior de
los pulmones.
La gente estresada tiene la sangre "gruesa" y engorda porque no quema calorías
debido a la deficiente respiración y, en consecuencia, deficiente combustión.
|
