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DIETAS PARA BAJAR DE PESO


COMO MANEJAR EL STRESS

Una respiración profunda, nos entrega mucha relajación, si observamos a un bebé mientras duerme, podemos darnos cuenta que su respiración es completa y profunda al ver como mueve la guatita y esto es

La oxigenación nos permite la combustión. Cuando nos sentimos estresados, tenemos una respiración corta en donde llenando solo la parte superior de los pulmones.

La gente estresada tiene la sangre "gruesa" y engorda porque no quema calorías debido a la deficiente respiración y, en consecuencia, deficiente combustión.



Ejercicios para manejar el estrés en la siguiente página



  ESTRÉS, DEPRESIÓN Y ANSIEDAD

Productos naturales, estrés ansiedad y depresión Stress: posibles causas, tipos y como reconocerlo
       

Depresión: posibles causas, tipos y como reconocerla Trastornos del sueño
       
Transtorno de ansiedad y crisis de pánico Como combatir el   stress
 

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flecha Las primeras señales del estrés
flecha Estrés negativo
flecha Consejos para evitar el estrés
flecha Estrés crónico, un camino peligroso
flecha Que causa el estrés
flecha Estrés laboral, un mal de fin de año
flecha Como controlar es estrés navideño
flecha El estrés y los problemas cardiacos
flecha Las primeras señales del estrés
flecha Síntomas del trastorno de ansiedad
flecha Dieta antiestrés
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flecha Consejos para evitar el estrés
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