LEVADURA DE CERVEZA + CREATINA
Si nuestro objetivo es aumentar nuestro volumen y no precisamente en grasa si no que en musculatura, un buen complemento para la levadura de cerveza es la creatina.
Es importante destacar que la creatina sólo tendrá efectos si comienzas a practicar deportes ya que cuando se toma CREATINA se produce un aumento entre el 10% y 40% de fosfato de creatina o PC, una molécula de creatina fosfolizada que almacena energía en el músculo.
En definitiva el efecto de la creatina es darle mayor resistencia a tu musculatura, esto te permitirá hacer un entrenemiento físico mas intenso que el que podrías hacer sin consumir este suplemento, es por ello que este ampliamente por deportistas de alto nivel.
La creatina además de aumentar la energía muscular para una mayor resistencia también ayuda a mitigar los efectos de la fatiga muscular es por ello que al consumir creatina los periodos de dolor muscular post entrenamiento se reducen.
Por otro lado ingerir Levadura de Cerveza junto a las principales comidas proporcionará a tu cuerpo una buena cantidad de proteínas que mesclados con alimentos ricos en carbohidratos como pastas y papas ayudarán a la regeneración celular de los tejidos musculares aumentando su volumen.
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