CUIDADOS PARA UNOS PECHOS FIRMES Y SUAVES
Una buena alimentación y masajes con aceites vegetales son fundamentales para mantener unos pechos firmes y bonitos. Masajes con el aceite vegetal adecuado mantendrá los pechos bien cuidados.
Los aceites vegetales tienen en común cualidades generales:
Por ejemplo se absorben muy bien en la piel, suavizan, dan elasticidad y son de un alto nivel nutritivo. Por otra parte , los ácidos grasos esenciales contenidos en los aceites favorecen la hidratación de las capas superiores de la epidermis y evitan que la piel se reseque.
Cuidados de los pechos con el aceite vegetal
- Aceite de germen de trigo: suavizante, nutritivo, antiarrugas, protector. Especial para pieles deshidratadas y/o estropeadas.
- Aceite de aguacate: suavizante, fortificante, protector, hidratante. Penetra muy bien, protege la piel de las agresiones y aumenta la elasticidad. Para pieles agrietadas, deshidratadas y frágiles
- Aceite de onagra: antiarrugas, hidratante, reestructurante, revitalizante. Asegura la regeneración de las fibras de colágeno y previene la aparición de arrugas en las pieles delicadas.
Alimentación para mantener los pechos en buen estado
- Pescados azules, por su contenido en ácidos grasos esenciales que hidratan la piel por dentro.
- Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz y avena estos proporcionan mayor turgencia a los senos.
- El Germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de degradación de los tejidos.
- Alimentos gelatinosos.
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Mascarilla nutritiva natural para los cuidado de los pechos
Antes del baño y una vez a la semana, prepara una mascarilla natural con una cucharada de miel, una de levadura de cerveza y una de aceite de oliva, disueltas en media tacita de leche fría. Aplicada sobre los pechos, te aportará nutrición a la piel y la ayudará a mantenerse sedosa e hidratada. Para que sea eficaz, basta dejarla actuar unos diez de minutos, después aclárala con un poco de agua templada
Ten en cuenta
- Usar el sostén adecuado.
- Cuidado con los cambios de peso.
- baños con agua templada, nunca muy caliente.
- hidrata la piel .
- Intenta mantener una posición correcta, con la espalda recta.
Cuidados de los pechos si estás embarazada
El pecho es la angustia de toda futura mamá, pero si se siguen estos consejos no hay de qué preocuparse.
- Ante todo, ponte un sujetador desde el primer momento ¡que sostenga bien!, a poder ser de algodón suave y con tirantes anchos fáciles de regular. Ves adecuando la talla a medida que pasan los meses y, si el pecho te hace daño, déjatelos puestos también durante la noche.
- Hidrata y suaviza los pechos en profundidad dos o tres veces al día y utiliza una crema especial antiestrías.
- Para calmar los dolores puedes darte un masaje suave con un guante de baño mojado en agua tibia.
- Durante la lactancia sigue hidratando los pechos todos los días, pero no los pezones sin antes haberle enseñado la crema al pediatra que te sabrá decir si hay algún riesgo para el recién nacido.
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