CUIDADOS DE LA PSORIASIS
la psoriasis por lo general se presnta de manera crónica, pudiendo aparecer y desaparecer en cualquier momento, es por ello la importancia de hacerla lo menos molesta posible y para ello es necesario tener en cuenta los siguientes consejos:
Evitar el estrés Hay quienes dicen por ahí que el que no tiene estress es porque está muerto, realmente el estres se ha convertido en una manera de vida de este siglo, sin embargo podemos controlarlo, tratando de generar momentos de ocio y buenos ejercicios de respiración que ayuden a la relajación, practicar deporte también ayuda a eliminar el estrés acumulado.
- Tomar baños de sol: La exposición al sol ayuda a mejorar los sintomas de esta afección, pero antes de tomar cualquier baño de sol es muy importante tener en cuenta los horarios en que tomar sol es peligroso debido a las intensas radiaciones . También hay que considerar tomar estos baños en forma diaria pero por no más de diez minutos al día.
- Mantener la piel húmeda: la resecor en la piel produce más descamación y dolor. Vease
- Mantener el peso ideal: Existe una mayor posibilidad de que las personas obesas desarrollen esta enfermedad.
- Evitar las heridas : las heridas o lesiones en la piel rebajan la capacidad del organismo ante las agresiones exteriores y empeoran los síntomas de la psoriasis. Hay que mimar a la piel, especialmente las personas con esta enfermedad. Todo aquello que produzca abrasiones en la piel debe evitarse ( prendas muy ajustadas, productos de cosmética muy irritantes, etc)
- Tomar baños de agua caliente : Un baño en una piscina de agua caliente ayuda a reducir el grosor de las placas de la piel.
- Controlar las infecciones: las infecciones del organismo, especialmente aquellas producidas por estreptococos, pueden ser la causa de la aparición o empeoramiento de la psoriasis. Se ha comprobado que, después de ciertas enfermedades infecciosas, se han producido brotes de esta enfermedad.
- Mantener una buena higiene de la piel: Una buena higiene de la piel es una manera ideal de librarse de microorganismos que pueden empeorar o desencadenar la psoriasis.
- Mantener una vida sana: Una alimentación sana, rica en alimentos naturales, con un control adecuado de las grasas saturadas animales y con abundante presencia de alimentos con propiedades antioxidantes es la mejor manera de conseguir que esta enfermedad se mantenga bajo control.
