ERRORES QUE HACEN FRACASAR
LAS DIETAS
Te esfuerzas en perder kilos y , sin embargo,
no logras nada. Seguro que te preguntas porque
no consigues tu objetivo, en materia de dietética,
a veces creemos que hacemos lo correcto y no sabemos
que lo único que hacemos es empeorar.
Si no eres de las que haces régimen, pero eres de las que vigilas permanentemente
el contenido de tus platos es seguro que tu refrigerador y cocina esten llenos
de alimentos light, mayonesa, bebidas, chocolates, etc. este tipo de personas
se denomina « light-addict », Estás convencida que
consumir este tipo de alimentos cuidarán tu peso por lo que comes con
menos restricciones.
Los Alimentos light -también
pueden provocar efectos negativos:
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