ESPIRULINA: TABLA NUTRICIONAL
porción diaria recomendada: 3 gramos (6 tabletas)
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Valora Para: |
100 g |
3 gramos |
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Energía kcal. |
347,00 |
10,41 |
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Proteína (g) |
64,00 |
1,92 |
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Grasas (g) |
1,24 |
0,04 |
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Carbohidratos (g) |
17,00 |
0,51 |
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Fibra (g) |
3,50 |
0,11 |
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Colesterol |
0,00 |
0,00 |
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Betacaroteno (mg) |
156,00 |
4,68 |
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Clorofila (mg) |
834,00 |
25,02 |
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Ficocianina (mg) |
1027,00 |
30,81 |
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Vit. B1 (mg) |
3,60 |
0,11 |
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Vit. B2 (mg) |
3,10 |
0,09 |
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Vit B6 (mg) |
0,80 |
0,02 |
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Vit B12 (mg) |
0,31 |
0,01 |
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Vit C (mg) |
2,30 |
0,07 |
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Vit E (mg) |
12,00 |
0,36 |
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Ac. Gamalinoléico (mg) |
261,00 |
7,83 |
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Potasio (mg) |
900,00 |
27,00 |
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Hierro (mg) |
97,00 |
2,91 |
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Fósforo (mg) |
939,00 |
28,17 |
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Calcio (mg) |
821,00 |
24,63 |
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Magnesio (mg) |
407,00 |
12,21 |
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Zinc (mg) |
3,30 |
0,10 |
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Sodio (mg) |
527,00 |
15,81 |
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