MÉTODO FELDENKRAIS

El propósito del sistema inventado por el doctor en física Moshé Feldenkrais se basa en establecer que el cuerpo está organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento.

Es un sistema para la reeducación del movimiento corporal en donde la interacción con el sistema nervioso es clave debido a que se trabaja desarrollando patrones neurales y musculares mejores a los utilizados habitualmente durante años. Es un proceso de aprendizaje. Se aprende a moverse y a responder mejor  a distintas situaciones.

Deforma suave, sencilla, cómoda y agradable se exploran y se incorporan en el propio cuerpo en la organización del movimiento y de la postura, las cuales se manifiestan más eficaces y saludables.

Los beneficios de la terapia Feldenkrais son múltiples y varios, entre ellos destacan por ejemplo:

• Mejora el movimiento, la postura, la flexibilidad, la coordinación y la relación espacial.

• Resuelve las dolencias de la espalda, de la columna, de las articulaciones, de los músculos, etcétera

• Trata la artrosis, la lumbalgia, la osteoporosis, las contracturas, el dolor cervical y lumbar, etcétera.

• Alivia el dolor crónico y la limitación del movimiento.

• Ayuda a evitar y a superar lesiones.

• Aumenta las habilidades de los deportistas, músicos y aficionados y profesionales de la danza y del teatro, y soluciona las dolencias corporales típicas de estas profesiones.

• Reduce y elimina la tensión innecesaria y aumenta la propia confianza y la autoestima.

• Mejora la organización neuromotora general estabilizando los desequilibrios psíquicos y psicológicos.

• Disminuye la ansiedad.

• Trata las afecciones neurológicas y neuromusculares: Parálisis Cerebral, Parkinson, hemiplejías, distonía,  fibromialgia, etcétera.

• Mejora el bienestar físico y emocional.

• Hace que todo aprendizaje mental y físico sea más fácil y agradable.