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NARANJA
Propiedades
Vitamina C, fibra, limoneno, pectina o aminoácidos
como la serina o la alanina son compuestos anticancerosos
reconocidos que se pueden adquirir comiendo estas frutas(naranjas
y limones). El consumo de esta fruta se
recomienda como prevención
del tratamiento del cancer de colon, pero podrían
ser útiles en la prevención del cáncer
de mama.
*Ayuda
para dormir y sentirnos más felices
*consumir diariamente naranjas garantiza que nuestras necesidades
de vitamina C queden practicamente cubiertas.
*Evita la pérdida de visión
*Aparición de cataratas
*Previene la hipertensión y la sordera
*Protege al organismo de las enfermedades degenerativas
*Previene el cáncer
*Mejora la circulación sanguínea
*Protege al bebé dentro del vientre materno
*Previene la anemia
*Combate la depresión
*Evita la aparición de las canas prematuras
Componentes:
Composición
de las naranjas por cada 100 gr. |
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| Agua |
86,34
g |
| Energía |
49
kcal |
| Grasa |
0,30
g |
| Proteína |
1,
04 g |
| Hidratos
de carbono |
11,89,
g |
| Fibra |
2,5
g |
| Potasio |
179
mg |
| Fósforo |
17
mg |
| hierro |
0,
09 mg |
| Sodio |
0
mg |
| Magnesio |
10
mg |
| Calcio |
40
mg |
| Fósforo |
17
mg |
| Cobre |
0,
037 mg |
| Cinc |
0,
06 mg |
| Manganeso |
0,
025 mcg |
| Vitamina
C |
48,5
mg |
| Vitamina
A |
230
UI |
| Vitamina
B1 (Tiamina) |
0,087
mg |
| Vitamina
B2 ( Riboflavina) |
0,
040 mg |
| Vitamina
B3 (Niacina) |
0,
27 mg |
| Vitamina
B6 ( Piridoxina) |
0,
063 mg |
| Vitamina
E |
0
mg |
| Ácido
fólico |
39
mcg |
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