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PRODUCTOS LIGHT QUE NO CALMAN EL APETITO

Los alimentos light en materias grasas no tienen tanto sabor como los otros.

Resultado: O nos sentimos tentados de comer más, o frustrados y es común desquitarse en la comida siguiente . A demás, consumir sin control productos edulcorados hace que el organismo se acostumbre cada vez más al gusto dulce, lo que incita a comer más postres, barras de chocolate o productos lácteos azucarados.


Otro de los problemas al que nos vemos enfrentados con los productos light, es que nos permitimos comer mas cantidad, bajo la consideración que tienen un bajo aporte calórico, sin embargo el tema de las porciones en la dieta es tan o mas importante que las calorías mismas, ya que consumir porciones abundantes termina agrandando el estomago de tal manera que después no somos capaces de llenarlo, sintiendo hambre de manera permanente.

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