PLANTAS PARA TRATAR LA OBESIDAD

La obesidad, un problema que puede tratarse con ayuda de medicamentos basados en plantas, explicaron expertos en nutrición durante la presentación de la campaña “No al sobrepeso, sí a la salud”. La campaña del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), iniciada a mediados de mayo, se dirige a asociaciones de amas de casa y consumidores y a los farmacéuticos, los profesionales sanitarios “más cercanos al público y con la formación universitaria necesaria” para aconsejar en estos casos, señaló la catedrática de Farmacología Concha Navarro.

Es importante destacar que existen plantas para distintas funciones, las amargas como el Marrubio, hercampuri, y el café verde ayudan a acelerar los procesos metabolicos permitiendo eliminar con mayor facilidad las grasas. Tambien existen las que bloquen el paso de los azúcares a las sangre como Caigua o Yacón, esto permite que el aporte calórico de los alimentos ricos en azucares sea bastante menor.

Las algas también estan en el grupo de plantas que permites adelgazar, en su mayoría estas cumplen la función de inhibirl el apetito, las mas conocidas son el Fucus y la Spirulina

Finalmente están las que actúan sobre las reservas energéticas como el té verde o el guaraná,

Navarro, también presidenta de INFITO, advirtió que las plantas medicinales “no hacen perder ocho kilos en dos semanas”, pero sí ayudan a deshacerse de los kilos de más si su ingestión se acompaña de una dieta sana y un ejercicio moderado. En ese sentido, la profesora de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid y vicepresidenta de dicho centro de fitoterapia, Teresa Ortega, destacó que hay plantas medicinales “muy útiles en la prevención y tratamiento de alteraciones leves como el sobrepeso”.

Por su parte, el secretario general de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria, Javier Aranceta, apuntó a la existencia de un conjunto de factores que favorecen el sobrepeso, entre ellos el bajo consumo de frutas y verduras; no desayunar; alta ingesta de grasa y la vida sedentaria. Agregó que solo en españa hay mas 16 millones que sufre sobrepeso, definido como un índice de masa corporal (el peso dividido entre la talla en metros al cuadrado) superior a 25 e inferior a 30 (obesidad).

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