REACCIONES DEL ESTRÉS
Existen 6 diferentes formas de vivir el estrés o tipos distintos de estrés, ya que lo importante no es tanto lo que le ocurre a la persona, si no que la manera en que lo toma.
En este artículo mostraremos los diferentes tipos de estrés para conocer la situación en que uno puede estar inmerso.
Los 6 tipos de Estrés viendo sus principales características de manera abreviada:
* El loco acelerado: se dice que esta persona esta siempre dos pasos por delante de todos, incluso de si mismo. Se siente insatisfecho si no trabaja más que todos. De manera rápida para hablar, interrumpe con frecuencia a los demás. Esta persona después de esfuerzos intensos experimenta largos periodos de fatiga. Es vulnerable ante el estrés debido a su forma de malgastar las energías, agotándolo en exceso sintiendo que se hunde cuando se le acaban.
* El señor preocupación: este tipo de persona tiene dificultad para calmar los pensamientos. Siempre se encuentra en exceso preocupado, casi nunca logrando resultados “constructivos”. De manera frecuente acostumbra a tener ansiedad sobre el futuro y angustias por el pasado. Suele convertir los pequeños problemas en cuestiones de vida o muerte, y en muchos casos llegando a crear problemas que no existen. Sufre de dolores de cabeza por tensión. Es vulnerable al estrés por el desperdicio de energía causado por el constante debate interno que le mantiene el alto nivel de preocupación.
* El va en picada: es una persona con un estilo de vida de auto-abuso e indulgencia. Tiene malos hábitos de salud y alimentación (fuma y/ bebe en exceso, usa estimulantes, tranquilizantes, antiácidos, etc.). Es a menudo obeso. Suele tener gran cantidad de molestias y enfermedades, haciendo que aumenten sus posibilidades de ataque al corazón a sus 30 o 40 años. Es vulnerable al estrés por sus comportamientos auto-destructivos haciendo que su organismo no aguante cayendo enfermo.
* El a la deriva: es una persona que desperdicia sus energías en muchas actividades o concentrándose solo en una, sin que nada de lo que hace le haga sentir satisfecho. Tiene dificultad en saber lo que quiere. Duda que existan objetivos y satisfacciones, sintiéndose imposibilitado para lograr ser la persona ideal que desea ser. Es vulnerable al estrés por la perdida de energía debido a la incertidumbre sicológica sobre lo que le gusta y le da satisfacción.
* El solitario: Es una persona que tiende a sentirse solo. Puede sentirse incomodo con lo la demás gente, aunque se muestre como “el rey de la fiesta”. A menudo no se siente integrado en su lugar de trabajo. El estrés nace en esta persona por el hecho de la falta de relaciones emotivas con la gente que le rodea, lo que le hace perder energía en el intento de suprimir o controlar sus emociones más fuertes.
* El debilucho: es una persona que vive constantemente con una crisis de energía. Siente que cualquier actividad es demasiado para él. Constantemente sufre de dolores musculares y molestias lumbares como los dolores de cabeza y los periodos de depresión. Es vulnerable al estrés por estar en una mala condición física y sicológica no teniendo ni la energía ni el vigor necesario para responder de manera sana a los estresores.
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