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SUPERNATURAL
NIÑOS TE QUIERE ENSEÑAR DE UNA MANERA MAS ENTRETENIDA LOS BENEFICIOS
DE ALIMENTARTE BIEN
KIWI
Propiedades
*La frurta mas rica en vitamina C y vitamina E
*Ayuda a detener el envejecimiento
*Previene el cáncer
*Previene las Alergias
*Baja el colesterol
*Si tus papás fuman, enseñales a comer muchos kiwis, porque
el tabaco destruye la vitamina C
*A las mujeres mayores les ayuda a regular sus niveles hormonales
y evita los bochornos
*Ayuda a mantenerte mas tranquilo (elimina el strees)
*Mejora la vista y ayuda a prevenir sus enfermedades
*Previene los infartos
*Un yogurth con kiwi al desayuno es el mejor regalo que le
puedes hacer a tu estómago, previene el estreñimiento reforzando
tus intestinos
*Es excelente para evitar la obesidad ya que contiene un
bajo nivel de calorias , mucho potacio que te ayuda a eliminar orina
y es muy rica en fibra favoreciendo la digestión
*Evita la gastritis y la flatulencia.
Componentes:
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Composición
de los kiwis por cada 100 gr. |
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Frescos |
| Agua |
83,
05 gr. |
| Energía |
65
Kcal |
| Grasa |
0,
44 gr. |
| Proteína |
0,
99 gr. |
| Hidratos
de carbono |
14,
8 gr. |
| Fibra |
3,4
gr. |
| Potasio |
332
mg |
| Fósforo |
40
mg |
| hierro |
0,4
mg |
| Sodio |
5
mg |
| Magnesio |
30
mg |
| Calcio |
26
mg |
| Vitamina
C |
98
mg |
| Vitamina
E |
1100
mg |
| Vitamina
A |
175
UI |
| Vitamina
B1 (Tiamina) |
0,
020 mg. |
| Vitamina
B2 ( Riboflavina) |
0,
050 mg |
| Niacina |
0,
5 mg |
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